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Blog Salud

Que es el colesterol y como controlarlo

La alimentación es clave en su regulación. Aunque hoy en día la palabra colesterol esta llena de connotaciones negativas asociadas a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y obesidad, en realidad se trata de un elemento necesario para nuestro organismo. Lo importante es conocer que es, como funciona y cuando es perjudicial para la salud. […]

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6 mayo, 201720 abril, 2017 admin Comment(0)
Blog Buen comer Salud

Dieta para bajar el colesterol

Las dietas para colesterol no necesariamente son para bajar de peso, se centran en reduccion de grasas saturadas en la ingesta calorica diaria unicamente. Desayuno 1 taza de yogurt descremado Fruta libre (la fruta es naturalmente exenta de colesterol) 2 tostadas integrales Snack 2 galletas integrales con queso cottage 1 manzana Comida 1 plato de […]

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27 abril, 201726 abril, 2017 admin Comment(0)

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