Blog Salud

Me duele la espalda…

Durante el sueño cambiamos de postura reiteradas veces . Puede que tú sueño no sea tan reparador si tú a cama es demasiado dura o demasiado blanda. Invierte en un buen colchón y almohada e intenta mantener una buena postura durante el sueño. Al despertar no omitas estirarte y  te ayudará a estimular el organismo […]