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Un buen desayuno

Una correcta ingesta es necesaria para empezar el día de forma saludable. Te contamos qué debes consumir y en qué proporciones para lograr una alimentación equilibrada Si queremos preocuparnos por mantener una vida más saludable, no hay nada peor que saltarse el desayuno. Es la primera comida que se ingiere en el día, por lo […]

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Desayuno: una forma de evitar las enfermedades cardíacas

A los factores de riesgo de sufrir un ataque cardíaco: el tabaquismo, la obesidad o el sedentarismo, se suma una nueva causa: no desayunar. Según un estudio publicado por Leah Cahill, investigador en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard, las personas que no desayunan tienen más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias. […]