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Consejos para salir a correr

Con los días lindos se comienza a ver más y más gente corriendo por la rambla. Muchos son amateur y otros lo hacen como entrenamiento diario. No importa cuánto ni con qué frecuencia corres, te dejamos algunos consejos para hacerlo de la mejor manera. Correr es uno de los ejercicios más convenientes para trabajar todo […]

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Y a correr…

Si te decidiste por la carrera siempre es conveniente tener en cuenta unas reglas básicas para correr de manera segura, prevenir lesiones y sacar el máximo partido a la actividad. Y que me pongo? Cuando corremos de manera frecuente, el calzado y la vestimenta van a ser muy importantes. Un calzado deportivo  acorde, una camiseta […]