Blog Fitness

Lo que no debes hacer en el gimnasio

Beber poca agua Es de absoluta importancia mantener el organismo hidratado durante el ejercicio, para ello debes beber antes, durante y después del mismo, prestando especial atención si realizas actividad física en un ambiente caluroso en el que el grado de sudoración aumenta. Abrigarse demasiado durante el ejercicio Es común ver personas tremendamente abrigadas con […]