Blog Buen comer Salud

Cómo alimentarse durante el embarazo

Cualquier cosa que comas, tomes o hasta respires, pasa por la sangre y le llega a tu bebé por medio de la placenta. Por eso debes adaptar tu alimentación a esta etapa. Si crees que no estás comiendo bien, es el momento de asegurarte de que tu alimentación sea más nutritiva y equilibrada.  La mayoría de […]

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Que es el colesterol y como controlarlo

La alimentación es clave en su regulación. Aunque hoy en día la palabra colesterol esta llena de connotaciones negativas asociadas a una mala alimentación, a problemas cardiovasculares y obesidad, en realidad se trata de un elemento necesario para nuestro organismo. Lo importante es conocer que es, como funciona y cuando es perjudicial para la salud. […]

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5 alimentos que sacian el hambre

Existen determinados alimentos que por su composición hacen que nos llenemos más rápido. Muchos de ellos son ideales para las dietas ya que, sin tener que pasar hambre, evitan la ansiedad de comer en exceso. Además cuentan con la cantidad de nutrientes necesarios para no perder energías. Chía Esta pequeña semilla, también conocida como Salvia […]

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Llegan las clases -Ley de Alimentación saludable

Te acercamos información sobre la ley que propone regular lo que consumen los niños y adolescentes en centros educativos del país. Enterate de todo aquí. Uno de cada diez niños uruguayos tiene problemas de obesidad. Además, el 70% de las muertes por enfermedades cardiovasculares son causadas por la mala alimentación. Por esta razón el diputado […]