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Prevenir es mejor que curar

Las claves para prevenir el cáncer de mama.

El cáncer de mama es uno de los temores más grandes en la vida de una mujer. Comienza en los tejidos mamarios y hay dos tipos más comunes:

  • El carcinoma ductal que comienza en los conductos que llevan leche desde la mama hasta el pezón.
  • El carcinoma lobulillar comienza en partes de las mamas, llamadas lobulillos, que producen leche.

Es fundamental conocer acerca de esta enfermedad y conocer nuestro cuerpo lo suficiente como para poder notar cualquier cambio. La prevención de este tipo de cáncer es posible, aunque hay factores que quedan fuera de nuestro control.

Es importante saber que a medida que una mujer envejece, aumenta el riesgo de padecer cáncer de mama. Otros factores influyen como los antecedentes familiares de cáncer de mama, los genes, el consumo de alcohol, la exposición frecuente a radiación solar y el inicio temprano del ciclo menstrual.

Pero, hay varias maneras de cuidarse e intentar prevenir esta enfermedad. A continuación detallamos algunas:

1- Autoexamen: Reconocer cualquier cambio interno o externo y recordar que dentro de los síntomas se incluyen el dolor óseo, el dolor y la molestia en las mamas, úlceras cutáneas, hinchazón de los ganglios linfáticos en la axila y la pérdida de peso.

2- Mamografía

3- Actividad física regular

4- Dieta saludable

5- No entrar en sobrepeso