Blog Fitness

CrossFit: el nuevo fitness

Esta es la nueva disciplina que arrasa en los gimnasios, es un novedoso método de entrenamiento que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de Estados Unidos. Si aún no lo conoces, ¡no sabes lo que te estás perdiendo! Este deporte es una nueva disciplina basada en movimientos funcionales realizados en una […]

Blog Buen comer

Semillas de Chía

Son una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3. La Chía es una planta milenaria de origen mexicano que fue utilizada por los Aztecas como alimento por su gran valor nutricional. Hoy es utilizada principalmente por los deportistas y estudiantes gracias a sus grandiosos beneficios. Existen muchas razones para probarla. […]

Salud

Los beneficios del café

¿Eres de los que necesita una buena taza de café para empezar el día con energía? Acá te contamos los beneficios de nuestra bebida favorita. David Lynch dijo alguna vez que hasta una mala taza de café es mejor que no tener café en absoluto. Cuando salimos de la cama, todavía un poco dormidos y […]