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CrossFit: el nuevo fitness

Esta es la nueva disciplina que arrasa en los gimnasios, es un novedoso método de entrenamiento que nace de las manos de los mejores expertos en fitness de Estados Unidos. Si aún no lo conoces, ¡no sabes lo que te estás perdiendo! Este deporte es una nueva disciplina basada en movimientos funcionales realizados en una […]

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Perder peso en siete minutos

Doce ejercicios en tan solo unos minutos. Una nueva forma de entrenamiento de alta intensidad para aquellos que tienen poco tiempo para hacer ejercicio. Esta nueva técnica, diseñada por el American College of Health & Fitness, propone un circuito de ejercicios para realizar en siete minutos, que ayuda a perder grasa corporal y mejorar la […]