Blog Buen comer

Cinco alimentos para conseguir una panza chata

Existen algunos alimentos que te ayudaran a reducir la grasa abdominal. ¡Que no te sorprenda ni angustie ponerte el traje de baño este verano! Quemar grasa y deshincharte es fácil, te damos una lista con los alimentos que te ayudaran a resolver este problema. Todos sabemos que los kilitos de más no solo molestan estéticamente, […]

Blog Buen comer

Porque decirle NO a algunas bebidas

Los refrescos o bebidas gaseosas son muy consumidos en el mundo. Atraídos por su enorme contenido de azúcar los elegimos día a día. Pero, ¿sabes que perjudican la salud? En esta nota te contamos por qué. ¿Cómo nos hidratamos? ¿Tomamos poco o demasiado? ¿Elegimos bebidas saludables o nos tienta siempre la peor opción? Cuando elegimos […]

Blog Buen comer

¡Mima tu paladar!

Los días calurosos invitan a refrescarnos con una rica bebida. Hoy te contamos cómo elaborar deliciosos tragos para disfrutar de las noches de verano. Esta época del año es un momento de reunión de amigos, familia y de contar anécdotas de vacaciones y momentos pasados. Por eso, nos gusta organizar fiestas para compartir con ellos […]

Blog Buen comer

Huevos rellenos

HUEVOS RELLENOS Se endurecen los huevos teniéndolos veinte minutos en agua hirviendo, se enfrían, se mondan y se parten por la mitad a largo. Se separan las yemas de las claras y aquéllas se mezclan con jamón picado. Este picadillo se incorpora con mayonesa previamente preparada. Después se toman colas de langostinos, bien peladas, se […]

Blog Buen comer

Avena nocturna de manzana y canela

La avena nocturna es una opción fácil, rica y nutritiva para el desayuno ya que aporta mucha energía, gracias a las múltiples propiedades de la avena y las semillas de chía. Es ideal para personas que llevan un nivel de vida exigente y también para los niños, ya que la combinación de la fruta, los […]

Blog Buen comer

Rollitos de col

Rellenos de arroz integral y champiñones, para tener mucha energía y vitalidad. Ricos en vitaminas y potacio. Ingredientes (para 8 rollitos): 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cebolla tierna 1/2 vaso de arroz integral 2 vasos de caldo vegetal 300 g champiñones 8 hojas de col sal marina pimienta negra recién molida Para […]